Na lang experimenteren ben ik erachter gekomen dat als je wil afvallen je het binnenkrijgen van koolhydraten zou moet verminderen. Vaak weten mensen niet waar het aan ligt maar koolhydraten zijn de boosdoener. Daarom heeft Low Carb Club een webshop met smakelijke koolhydraatarme producten. Met deze producten krijg je wel wat koolhydraten binnen maar wel heel veel minder dan normale voedings producten. Koolhydraten zijn namelijk een belangrijke energiebron voor het lichaam. Maar zoals met veel dingen in het leven is overvloed niet goed. In de koolhydraatarme producten zit een gezonde hoeveelheid koolhydraten.
koolhydraten in balans
Na het dieet is het belangrijk om na verloop van tijd het aantal koolhydraten in het voedsel langzaam weer op te bouwen. Je hebt dan steeds minder koolhydraatarme producten nodig en kunt steeds meer eten en drinken nuttigen. Als je de kilo’s kwijt bent is het belangrijk je koolhydraatinname rustig weer wat op te bouwen. Je kunt elke keer weer een beetje meer koolhydraten eten. Dit dieet helpt je exact met een balans te vinden in wat wel en niet goed is, en bij welke hoeveelheid je goed op gewicht blijft. Dit dieet is daarom alles behalve een strafexpeditie. Als je de balans hebt gevonden ga je het vaak zien als een nieuwe lifestyle.
