18 mei 2024

Over ons

Hoi! Welkom en leuk dat je mijn blog leest! Mijn naam is Isabel Sluik, ben 36 jaar oud en ik werk als caissière bij een kleinschalig bedrijf in Limburg. Een van mijn hobby’s is sporten en ik doe het vrij regelmatig. Zelf probeer ik er het meeste uit te halen als ik ga sporten, oftewel ik eet gerechten dat helpen bij het sporten en goed zijn voor mijn spieren en ik sport op een ‘gezonde’ manier. Mijn oefeningen probeer ik niet te snel en te veel te doen, want ik wil mijn spieren de kans geven om zich te herstellen en te groeien. Ook eet ik dus gerechten waar veel eiwitten en mineralen in zitten wat dus mijn spieren helpt. Als je zelf van plan bent om te sporten raad ik je het zeker aan om het te doen! Denk er aan dat je de oefeningen niet te snel doet! Denk aan je postuur en probeer genoeg eiwitten te eten.